ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثير فيشعرالشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
لا تبدأ يومك بشرب الحليب
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
امنياتي لكم بدوام الصحة
تاريخ التسجيل
الأحد يونيو 05, 2011 1:31 am